Отпуск – серьёзное испытание для физической формы. Отпуск
по системе all inclusive опасен вдвойне. Как хорошо отдохнуть и свести к
минимуму негативные последствия переедания и употребления алкоголя? Решение
проблемы состоит не в отказе от удовольствий, а в том, чтобы правильно
организовать питание и физические нагрузки.
Движение Причина, по которой люди толстеют, очень проста – это несоответствие
поступления и расхода энергии. Поэтому, если вы не можете отказаться от
калорийной еды и в то же время хотите сохранить фигуру – выход один: увеличить
физическую активность. Лучшие варианты на отдыхе – плавание и велосипедные
прогулки. Эти занятия обеспечивают умеренную нагрузку и подходят практически
всем без исключения.
Иной раз подумаешь, что наш гражданин найдет занятие по
своей знаменитой русской душе в любой точке мира… А уж если речь заходит об
отдыхе и курортах, то и вовсе сомневаться в этом не приходится. Однако есть на
свете такие уголки, попав куда, выдумывать ничего не нужно, ведь хочется просто…
Слушать легенды Согласно одной из них, залив Бока
Котор появился в качестве вознаграждения за доброту и трудолюбие мирных местных
жителей. Рассказывают, что Зевс велел Колоссу соединить богатые рыбой лесные
озера Черногории с морем, прорезав горы огромным мечом. Именно тогда пресная
вода озер двинулась к солёной морской.
